Omelete de espinafre e queijo

Os ovos são uma fonte incrível de proteína e nutrientes essenciais, tornando-os uma escolha popular para aqueles que desejam uma refeição saudável e equilibrada. Entre as muitas maneiras deliciosas de preparar ovos, o omelete é uma das mais versáteis. Neste artigo, compartilharemos uma receita de omelete de espinafre e queijo que não apenas satisfará suas papilas gustativas, mas também fornecerá uma dose saudável de proteína, vitaminas e minerais. É uma opção perfeita para o café da manhã, o almoço ou o jantar, e é uma maneira fantástica de incorporar mais vegetais em sua dieta.

Receita do Omelete de Espinafre e Queijo:

Ingredientes:

4 ovos grandes
1 xícara de espinafre fresco, picado
1/2 xícara de queijo cheddar ralado (ou seu queijo preferido)
2 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de manteiga ou azeite
Sal e pimenta a gosto
Pitada de noz-moscada (opcional)
Passos:

Preparando os Ingredientes: Comece picando o espinafre fresco em pedaços pequenos e rale o queijo, se necessário. Quebre os ovos em uma tigela e adicione o leite, o sal, a pimenta e a noz-moscada (se estiver usando). Bata bem os ovos até que a mistura fique homogênea.

Aquecendo a Frigideira: Em seguida, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Adicione a manteiga ou o azeite e deixe derreter, garantindo que toda a superfície da frigideira seja coberta.